1147/ 1457 kcal
653/ 243 kcal
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 180g) | 115kcal |
흰밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
간장 (1큰술,15ml) | 6kcal |
양조식초 (1큰술, 80g) | 2kcal |
올리고당 (1/2회분, 5g) | 14kcal |
깨 (1회분, 5g) | 27kcal |
참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
연두부 (1인분, 40g) | 16kcal |
[노브랜드] 초코링 시리얼 (1인분, 5g) | 19kcal |
[투썸플레이스] 아이스그린티라떼 (1컵, 180ml) | 115kcal |
[투썸플레이스] 떠먹는 티라미수 (1회분, 32g) | 104kcal |
흑미밥 (1공기, 20g) | 27kcal |
마늘보쌈 (1/2인분, 150g) | 231kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 40g) | 68kcal |
도라지무침 (1소접시, 12g) | 11kcal |
우거지해장국 (1대접, 51g) | 62kcal |
데친브로콜리 (1회분, 25g) | 8kcal |
오징어 데친것 (1인분, 15g) | 13kcal |
명이나물 (1회분, 70g) | 24kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
배추 (1회, 10g) | 1kcal |
메밀전병 (1인분, 30g) | 45kcal |
간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
스트레칭 (37분) | 148kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
캐시 누워서 안벅지 (9분) | 45kcal |
보통 걷기 (65분) | 169kcal |
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