1238/ 1915 kcal
817/ 319 kcal
비타민젤리 (1회분, 10g) | 36kcal |
검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g) | 60kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분,30g) | 105kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
계피분말 (1회분, 1g) | 2kcal |
현미콩밥 (1공기, 120g) | 185kcal |
샐러리 (1회, 80g) | 11kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 8kcal |
시래기나물 (1/4소접시, 35g) | 19kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
젝스코코 오리지널 (1회분, 330g) | 68kcal |
[다노샵] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분,100g) | 119kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
[매일] 상하모짜렐라슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
씬브레드-참깨 (1회분, 25g) | 88kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
찐고구마 (1/4개, 21g) | 26kcal |
바나나 (1/4개, 21g) | 19kcal |
오트밀가루 (1/4큰술, 3g) | 11kcal |
콩바 (1회분, 25g) | 77kcal |
아삭이고추 (5개, 37g) | 10kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
천천히걷기 (10분) | 22kcal |
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