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03월 09일 (음식 1267kcal, 운동 732kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 798kcal
1267/ 1599 kcal
732/ 266 kcal
아침식사174kcal(13.73%)
사과 (1회분, 100g)
52kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
점심식사634kcal(50.04%)
참치김치볶음밥 (1인분, 400g)
574kcal
시금치된장국 (1/2인분, 125g)
60kcal
오후간식6kcal(0.47%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
저녁식사453kcal(35.75%)
돼지고기 목살 (1인분, 150g)
270kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
오렌지 (1개, 196g)
131kcal
운동733kcal
플랭크 (45초)
5kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
훌라후프 (10분)
50kcal
킥복싱 (30분)
300kcal
줄넘기 (600회)
48kcal
요가 (20분)
50kcal
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