1267/ 1599 kcal
732/ 266 kcal
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
참치김치볶음밥 (1인분, 400g) | 574kcal |
시금치된장국 (1/2인분, 125g) | 60kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 150g) | 270kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
오렌지 (1개, 196g) | 131kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
훌라후프 (10분) | 50kcal |
킥복싱 (30분) | 300kcal |
줄넘기 (600회) | 48kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
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