view-top

  • 에라모르겠딘·입문
  • 2017.03.10 01:48
Q.바이크 탄지 5일째인데요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
땀은 안나고
허벅지만 터질거같은 통증만 있어요ㅠㅠ
저 운동 잘하고 있는건가요ㅠㅠ
허벅지가 너무아파요ㅠ
근육통인지 아님 운동 잘못하고있는건지 궁금합니다ㅠㅠ

또 바이크 이거 전신운동되는걸까요ㅠㅠ상체는 따로운동해야할까요?ㅠ
  • 에라모르겠딘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

철봉운동과 뱃살 다이어트
3 180 다이아트파이터
생리를 안해요...
5 265 미래와현재

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.10 07:56
  • 오늘타면 스피닝 6일째~ 무릎이나 허리가 아픈게 아니라면 문제가 없답니다. 저도 허벅지 터질듯~ 스피닝은 온몸이 뜨끈뜨끈 땀이 무지 많이 나더라구요. 상체 반동도주고~ 상체 안무도 따라하니 전신운동 되는듯요.
    스피닝후 요가나 필라테스로 근육 풀어주고 있답니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글