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  • 겨울아줌마
  • 다신2017.03.10 23:0771 조회0 좋아요
3.10..아침..점심..저녁..그리고 운동

아침..위트빅스..고구마..바나나..사과한쪽..아몬드브리즈
점심..찰밥120g 메추리알 장조림
6알..깻잎무침..육개장사발면한개
저녁..닭가슴살 쌈..오징어볶음..
간식..잔디리 볶음콩..아몬드브리지에
사과간거랑 바질시드

운동..
스미홈트 20주플랜 2주차
복근운동
플랭크 180초..불량자세로..
만보걷기..

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3.10 운동
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 겨울아줌마
  • 03.11 08:04
  • 냠냠고냥 홧팅입니다..~~^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.11 07:53
  • 오만원은 쎄쥐만...그래야 참지 ㅜ ㅜ
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.11 07:00
  • 냠냠고냥 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.11 02:43
  • 시선을 잡아끄는 육개장사발면... 앞으로 한달은 못볼 그리운 라면이여~~~~ㅜ ㅜ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.10 23:28
  • 겨울아줌마 ㅋㅋ 그랬구낭
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.10 23:15
  • 꽃보다윤영 ㅋㅋㅋ저거 원래 오징어볶음인데 거의다먹고 버섯만 다시 넣어서 끓였더니 국물만 많아졌어 ㅋ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.10 23:13
  • 겨울아줌마 아 버섯은 좋지~ 암만^^ 잘했어!
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다신
  • 겨울아줌마
  • 03.10 23:10
  • 꽃보다윤영 국물이 많아서 많아보이는거여,건더기는 별로없고 버섯이 절반이라는게 함정 ㅋ
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 03.10 23:09
  • 뭐시여.. 다먹었다는 오징어가.. 저거야?😲
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