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  • 모모랜드a·초보
  • 2017.03.10 23:54
Q.붓기빼는방법 좀 공유해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
붓기때문에 하체가 퉁퉁합니다... 붓기가 지방으로 바뀌기도한다는거같은데... 창피해서 사진도 못올리겠어요!
어떡하면 하체 빠지나요???
  • 모모랜드a
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초보
  • nlckname
  • 03.11 03:56
  • 저는 식단조절하면서 염분섭취덜하고 물많이마시니까 붓기사라졌어용
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정석
  • 돌고래여왕
  • 03.11 00:17
  • 무릎뒤 오금부위와 가랑이옆 임파선부위라고 하죠? 그쪽을 꾸준히 마사지해주세요
    그럼 노폐물 배출을 도와서 붓기빼는데 도움이 된다고 합니다
    또 붓기는 혈액순환이 잘 안돼서 생기기도 하니까 전체적인 다리마사지와 스트레칭 또 반신욕도 도움이 돼요
    물은 많이 마시되 찬물말고 뜨겁거나 따뜻한물이 좋구요
    골반 균형이 안맞으면 하비가 된다고도 하더라구요
    찾아보면 골반균형에 도움되는 운동도 많아요 제일 맘에 드시는거로 꾸준히 해보시길 바랍니다
    전 샤워할때도 비누칠하고 다리마사지 해주고요 반신욕도 자주는 못해도 틈날때마다 하려고 해요
    운동하고나면 마사지 스트레칭 꼭 해주고요
    저도 타고난 하비족이어서 이렇게해도 아직 하체통통이지만 그래도 허벅지살 많이 빠졌어요
    뭐든지 꾸준한게 좋은것 같아요
    제가 아는지식 총동원해서 알려드리려다보니까 글이 길어지고 두서없이 돼버렸네요
    제글이 조금이나마 도움되셨으면 하네요^^
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초보
  • 샤샤샤45
  • 03.11 00:09
  • 물 정말 많이. 2리터이상요!
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.10 23:59
  • 롤러나 밀대로 마사지해 주면 좋고요, 운동은 요가 스트레칭이 좋고, 식품은 미역, 삶은 검은콩, 삶은 팥이랑 물, 단호박찜, 오이 등을 저는 주로 먹어요.
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입문
  • 말꼬랑지
  • 03.10 23:59
  • 다이어트식 드시는데 붓나요?
    물많이 드셔보셔요 뻔한 대답이지만 전 확실히 효과 많이봐서요 화이팅 하셔요
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