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  • Sweetysweets·초보
  • 2017.03.11 08:21
  • 1
Q.다들 체중 매일 재시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게를 매일 재면 스트레스 받는다고 제 친구는 일주일에 한 번씩 재고 변화 살펴보면서 일주일 단위로 계획 조정한다는데 저는 매일 아침에 몸무게 재보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다가 몸무게가 소수점 단위로라도 올라가면 괜히 우울해지고...
오늘 재보고 괜히 몸무게가 늘어나서 조금 속상해졌어요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 운동 더 많이 했는데 유ㅔ...!!!!!
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 03.11 10:21
  • 체중은 큰 의미없어요.
    체성분이 중요하죠.
    쓸데없는데 에너지 소비하지마세요~
    같은 체중이라도 근육량이 많으면 몸매가 예쁜 이유가 그거에요.
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채택된 답변
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정석
  • 허니닝
  • 03.11 11:36
  • 저는 플라잉요가.필라테스하고있는데 매일재고있어요^^사이즈변화도 매일기록하구요,,
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.11 11:30
  • 그리고 운동 많이했는데 몸무게가 늘었다면 근육이 늘어서 그런걸수도 있어요. 저도 웨이트위주의 운동하면 운동전보다 후가 1kg 체중증가하기도 하더라구요.
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.11 11:26
  • 수영다닐땐 매일 쟀는데 헬스하면서는 주1회정도 잽니다.
    몸무게 소숫점때문에 스트레스라면 주1회 재는게 나을듯싶네요.
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정석
  • 투랑이
  • 03.11 11:19
  • 저도요 크게 스트레스 안받구 매일재보네요~
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다신
  • hsj7638
  • 03.11 11:11
  • 저는 스트레스 안 받고 그냥 매일 재요... 좀 오르면 조심하고 내렸으면 더 열심히하고...전날 많이 먹었으면 '역시 올랐군'하고 좀 바짝 조이고 그러면서 조절하는거죠, 뭐.
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정석
  • BonneNuit
  • 03.11 08:43
  • 저두 아침마다 재요! 그 수치를 보고 그 당일 식단이나 운동량을 어느정도 조절하기도 하구요
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입문
  • 앤젤쀼
  • 03.11 08:25
  • 저도 매일 재요...ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 저도 몇백그램차이로 스트레스 엄청 받음에도 불구하고 계속 재게 되더라구요..
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