view-top

  • 별만두·초보
  • 2017.03.11 06:20
Q.너무 힘들어서 끄적여봅니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주 월요일날 다이어트를 시작했는데 하자마자 그날이 찾아와서 이키로가 쪄버렸네요 그리고나서 급찐급빠라고 5일동안 열심히 했더니 삼키로가 빠졌어요!!

근데 문제는 여기서부터네요 내일 치팅데이를 가지려고하는데 힘들게 뺀살이 돌아올까봐 그렇다고 치팅데이를 안가지면 폭발해버릴거같아서 고민이네요ㅠㅠㅠㅠ 단짠팝콘이 너무 먹고싶은데 괜찮겠죠? 한 1/3봉지 약 300칼로리 정도 먹을려고 하는데 괜찮겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 별만두
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들 체중 매일 재시나요?
8 189 Sweetysweets
운동하면서 식이하는데 느리게 빠지나요.원래 이런건가요?
4 343 당당한사라

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 별만두
  • 03.11 09:00
  • 쩡쪙쩡 30kg뺐다♡ 상쾌한아침 모두 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ혼자 앓기보다는 여러사람과 나누니까 속도 시원하고 해결책도 찾았고 너무 좋네요 답변 정말 감사합니다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 상쾌한아침
  • 03.11 07:13

  • 낮시간에 적당히 드시면 괜찮아요
    양을 덜어서 딱 그만큼만 드시고 대신 다음날에 열심히 운동하시면 돼요
    저도 그런식으로 해왔고
    지금도 먹고 싶은건 양을 최대한 줄여서 먹어주고 그다음날 빡시게 운동하면서 유지하고 있답니다~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 복비녀^^
  • 03.11 06:48
  • 제생각엔 치팅데이라도 적당히드시는걸 권해드리고싶어요 치팅데이라고 많이 드시면 그만큼 위는 늘어날테고 다음달도 또 혹은 더먹고싶어져서...안좋은 효과가 생길수도 있고요 생리전엔 몸의변화로 수분을모으기때문에 체중이느는것이고 생리를하게되면 수분배출과함께 체중이 줄게 되는거니까 결국 찐게 아닌 생리의트릭이죠ㅋㅋㅋ 뭐든 적당히 드시고 담날부터 다시 화이팅!!! 저도 낼부터 하루 백그람감량 도전하려고요...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.11 06:23
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글