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  • 47키로목표·초보
  • 2017.03.11 11:32
Q.스쿼트할때마다 무릎에서소리가나는대요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한번내려갔다올라올때마다 뚜둑..ㅠㅠ
자세가잘못된건지..아님다리에 무리가가는건지..
소리에놀라서 스쿼트를못하고있거든요..
계속해도상관없을까요?보통 한번하면 두종류로 100번정도하고있거든요..
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지존
  • 다람뿌
  • 03.11 11:34
  • 뼈소리날때 아픈가요? 아프면 무릎관절에 무리가니 중단하시고 다른운동을 하시는게 좋을거같아요. 소리만 나는건 저도 종종나는데, 아프지않으면 크게 문제되진 않는다고들었어요.
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