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  • klashin·초보
  • 2017.03.11 18:44
Q.변이 안나와요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 4일짼대
먹은게 없어서 그런가 변을못보고있어요
불편하진않은데 걱정대네요
채소가 도움이 댈까요?
  • klashin
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다신
  • 빼자썬
  • 03.12 01:43
  • 물이랑 야채 많이 먹음 아침이 상쾌해져요^^
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초보
  • 변탱구
  • 03.11 21:57
  • 저두요ㅠㅠ
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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.11 19:26
  • 식이 처음 시작하시면 좋다는건 다 하셔야 해요
    아무래도 먹는 양이 팍 줄어버리니
    변비는 어쩔수가 없어서 저같은 경우엔 매 끼니에 채소는 당연히 포함시키고 하루 물 2리터에 유산균도 먹고 있고 홈메이드요거트도 먹고 있어요
    그래도 이틀에 한번 이에요 ~~
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초보
  • 다신엄지척
  • 03.11 19:06
  • 섭취량이 너무 적어도 변비 와요. 물도 많이 드시고, 야채 많이 드시고, 식이섬유 많은 사과나 유산균요거트도 좋아요!
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