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03월 11일 (음식 573kcal, 운동 655kcal)
아침을 못먹는 바람에ㅠㅠ
낼은 잘먹어야지

20151207 다이어리 일기상세

성공 769kcal
573/ 824 kcal
655/ 137 kcal
아침식사75kcal(13.09%)
[베지밀] 발아약콩두유 (1회분, 190g)
75kcal
점심식사244kcal(42.58%)
사과 (1회분, 106g)
55kcal
브로콜리 (1개, 57g)
19kcal
콜라비 (0.5개, 60g)
16kcal
계란 흰자 (1개, 106g)
56kcal
파프리카 (1개, 63g)
10kcal
귤 (1개, 44g)
17kcal
홈메이드고구마빵 (1회분, 60g)
71kcal
저녁식사254kcal(44.33%)
신타6 단백질보충제 (1회, 45g)
191kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 17g)
63kcal
운동655kcal
버피테스트 (35회)
105kcal
트라이셉 딥스 (10회)
2kcal
푸쉬업 (10회)
3kcal
마운틴클라이머 (20회)
10kcal
플랭크 (180초)
18kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (150초)
15kcal
사이클 (42분)
210kcal
바벨 데드리프트 (15분)
90kcal
체스트프레스 (8분)
62kcal
리버스 바벨 컬 (10분)
60kcal
벤트오버로우 (10분)
80kcal
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