1538/ 1457 kcal
430/ 243 kcal
사과 (1회분, 25g) | 13kcal |
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
[노브랜드] 초코링 시리얼 (2인분, 80g) | 316kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
[뚜레쥬르] 12가지곡물식빵 (1조각, 40g) | 117kcal |
뚜레쥬르 딸기 잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
[세븐일레븐] 딸기 요구르트 젤리 (2회분, 27g) | 87kcal |
흰밥 (1공기,210g) | 313kcal |
고등어구이 (1회분, 80g) | 213kcal |
두부조림 (1소접시,50g) | 56kcal |
마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
양배추쌈 (1접시, 7g) | 9kcal |
브로콜리 (1개, 21g) | 7kcal |
[세븐일레븐] 요구르트 젤리 (4회분, 44g) | 140kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 160ml) | 64kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
캐시 누워서 안벅지 (25분) | 125kcal |
박봄다리운동 (4분) | 32kcal |
발레 Inner Thigh (13분) | 65kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 90kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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