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  • *ㅅ*a·초보
  • 2017.03.13 00:04
Q.실내자전거탈때 엉덩이 앞에 뼈가 너무 아파요;
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
의자에 닿는 엉덩이 사이 뼈 치골요..여러분은 안아프신가요 ㅠㅠ 넘아파서 30분이면 못타겠어요
  • *ㅅ*a
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초보
  • 아기자기냥
  • 03.13 00:44
  • 저도 너무 아파사 트레이너쌤에게 문의했는데! 엉덩이살로 타려고하고! 허리를 너무 피지말라고하네요! 등을 살짝 동그랗게만들고타면 되요!그리고 틸때미가 가볍게 몸 흔들면서 타면 덜아파요!!!
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정석
  • 한삿갓
  • 03.13 13:07
  • 엉덩이에 힘 빡 주고 타면 괜찮더라구요. 처음에 얼마동안은 담날도 아프고 그랬는데 이제는 안아파요 ㅋㅋ
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초보
  • 두유노우두유
  • 03.13 02:08
  • 저두 엉덩이 아파서 실내용 자전거 오래 못타요 ㅠㅠ 그래서 엉덩이들고 허벅지힘으로 강도 세게해서 시간 줄여서 타요 ㅠㅠ
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초보
  • *ㅅ*a
  • 03.13 01:32
  • 오홍 ㅠㅠ그런가요?한번 그렇게 도전해볼게요 ㅎㅎ감사함당!
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초보
  • *ㅅ*a
  • 03.13 00:12
  • 저두 허리디스크가있어서 한번씩 아프네요 ㅠㅠ
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다신
  • 이스핀
  • 03.13 00:07
  • 전 허리가...
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