안녕하세요~ 저는 다이어트을 매일 생각만 하고 실천을 못하고 있는데 요즘 저의 몸에 심각성을 너무너무 느끼고 있어서 운동을 시작할려고 가입했습니다ㅠ 작년 가을까지만해도 45키로였는데 일그만두고 남편일 도와주면서 저녁늦게 술.야식을 먹다보니 11키로가 늘어났어요.....ㅠㅠ 저희 부모님 두분다 당이 있으셔서 조심해야하는데 살이 찌니까 불안한 맘이 크답니다...ㅠ 체지방 줄이고 근육량을 늘리고 싶어요!! 좋은 정보 공유해주시면 열심히 해보겠습니당>