1179/ 1572 kcal
794/ 262 kcal
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
흰밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
두부조림 (1소접시, 10g) | 11kcal |
콩볶음 (1소접시, 7g) | 32kcal |
양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
돼지고기 (1회분, 20g) | 47kcal |
토마토소스 (1종지,100g) | 39kcal |
흰밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
냉이된장국 (1인분, 80g) | 33kcal |
가지볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
시금치나물 (1소접시, 23g) | 14kcal |
계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
깻잎무침 (1그릇, 8g) | 5kcal |
감자샐러드 (1인분, 70g) | 84kcal |
청포도 (1/2대접시, 66g) | 31kcal |
거봉포도(g) (1/2대접시, 50g) | 32kcal |
[미왕] 고소한쌀과자 (4회분, 24g) | 63kcal |
잡곡밥 (1공기, 3g) | 4kcal |
감자샐러드 (1인분, 30g) | 36kcal |
시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
가지볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
냉이된장국 (1인분, 50g) | 21kcal |
흰밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
건새우볶음 (1인분, 9g) | 29kcal |
보통 걷기 (48분) | 124kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스트레칭 (21분) | 84kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (23분) | 299kcal |
캐시 누워서 안벅지 (4분) | 20kcal |
발레 Inner Thigh (6분) | 30kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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