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  • 빠지나안빠지나·정석
  • 2017.03.14 06:21
한달 체중변화
한달동안 약 1키로 정도 감량했다
(공복상태 체중 기준으로)
배에 근육이 붙었다
운동을 많이는 못하지만 꾸준히 2키로 정도 더 감량해보도록 해야겠다
지방타고 근육 붙어라!!
  • 빠지나안빠지나
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03월 13일 (음식 1163kcal, 운동 460kcal)
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