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03월 12일 (음식 1288kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 421kcal
1288/ 1955 kcal
80/ 326 kcal
아침식사198kcal(15.37%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g)
118kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사436kcal(33.85%)
동생 생일상만 휴일에 미리.
새우튀김 (3개, 60g)
147kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
잡채 (1인분, 50g)
95kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 10g)
12kcal
애호박전 (1소접시, 30g)
27kcal
오후간식144kcal(11.18%)
물하고 차 별개 기록.
[프렌치카페] 커피믹스 아이스 (2회분, 26g)
114kcal
블랙원두커피 (1잔, 760ml)
30kcal
저녁식사510kcal(39.60%)
샤브샤브 (1인분, 200g)
510kcal
운동80kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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