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  • 아루아스·초보
  • 2017.03.15 01:07
살은 잘 빠지는 체질이지만
운동을 쉬면 식이로만 빼는건 아ㅏ주느려서 다시 운동을 시작했습니다.
60->55(수영으로 2주간)->53(헬스로 2주간)->47(식이로 5개월간)->현재 46..! (근손실은 다행이 별로 없었습니다)
제 목표는 43이에요! 젊어서 그런지 늘어진 살은 없지만 군살이라고 해야하나 그런걸 완전이 없애고 싶어서 식이보다는 운동 비율을 늘렸습니다! 근육질 몸매인 43이 되고싶어요..
  • 아루아스
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03월 14일 (음식 1016kcal, 운동 337kcal)
0 34 널닮은해
나는 왜 20년 넘게 쳐묵쳐묵 해놓고 빨리 빼거싶어하는가아 ㅠ
0 60 하뚜이따요

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