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  • 윤로또·초보
  • 2017.03.15 13:27
Q.스피닝 한달째...
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스피닝 한달하고 인즈디 측정햇는데 살이 더 쪗어요 ㅠㅠ
정말 이게 무슨 경우인지 점점 운동 할 맛이 안나네요
이럴때 다들 어떻게 극복하셨나요
  • 윤로또
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지존
  • 다람뿌
  • 03.15 17:29
  • 스피닝만타면 유산소만 주구장창하는거라 그런거같아요. 식단도 함께 병행하는지, 근력운동은 하는지 체크해야할듯해요
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