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  • 리믹스·지존
  • 2014.09.11 18:55
저녁입니다. 탄수화물 추가요~~~
여기있는걸 다 먹지는 않습니다.
어제 운동 하는데 이상하게 평소와는 달리
너무 힘들 더라구요.
찾아보니 운동전 탄수화물이 부족해서 기력이 딸리는 거라고...그래서 감자 고구를 쪘습니다.

고구마 감자 각1개 두부1/4 파프리카 오이 당근 각반개 양배추 40g 방울토마토 10개 견과류 반줌
상추 10장 계란흰자3개
푸짐 하네요^-^
  • 리믹스
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초보
  • 내마음에서꽃이..
  • 09.11 20:53
  • 우와 다맛있어보여요ㅠㅜ
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다신
  • 미친개
  • 09.11 20:23
  • 탄수화물은 꼭 먹으세요^^
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지존
  • 유딤찡
  • 09.11 20:22
  • 전 달걀2개랑 저지방우유하나ㅠㅠ...
    감자먹고싶네요
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초보
  • 행동으로가자
  • 09.11 19:25
  • 달걀이 맛있어보여요..
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다신
  • 예전
  • 09.11 19:13
  • 대박~
    양이 어마어마하네요~
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