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03월 16일 (음식 758kcal, 운동 124kcal)
크앙! 족발 위에 다 떼고 살고기 80그람만먹그..
껍질만붙은 작은 다리 두개 뜯엇네욜ㅋ
이렇게 먹으니 마음도 충족되고~ 배도부르고ㅋㅋ 해피니스ㅋ 낼 체중변화없어두 괘안을거같어요ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 165kcal
758/ 959 kcal
124/ 160 kcal
아침식사170kcal(22.43%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
다이어트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사227kcal(29.95%)
카레 (1인분, 90g)
52kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 114g)
159kcal
청양고추 (1개, 7g)
3kcal
상추 (1회분, 75g)
13kcal
오후간식4kcal(0.53%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사357kcal(47.10%)
족발 (1인분, 120g)
288kcal
바바리아레몬 무알콜맥주 (1회분, 150ml)
50kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
청양고추 (2개, 14g)
7kcal
딸기 (1개, 20g)
5kcal
운동124kcal
진공청소기 청소 (5분)
12kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
  • 채요미맘
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