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  • 원숭이숭원·입문
  • 2017.03.16 23:51
Q.허벅지 안쪽살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리는 얇은데 허벅지 안쪽으로 점점 굵어져서 고민입니다 운동법좀 많이 알려주세요
  • 원숭이숭원
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.17 07:58
  • 와이드 스쿼트
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지존
  • 다람뿌
  • 03.17 01:20
  • 스쿼트,런지많이하세요.같은 스쿼트라도 하루는 기본스쿼트,하루는 와이드 다양하게 번갈아가면서요. 그리고 시저크로스많이해서 안쪽에 자극 주세요
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