1679/ 1459 kcal
1007/ 243 kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
토마토소스 (1종지, 80g) | 31kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
양파 (1/4인분, 17g) | 6kcal |
돼지고기 앞다리살 (1회분, 10g) | 18kcal |
[투썸플레이스] 카페모카 (1레귤러,354ml) | 270kcal |
베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
폴리크림치즈 (1낱개, 28g) | 100kcal |
[미왕] 고소한쌀과자 (1회분, 5g) | 22kcal |
[맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 89g) | 135kcal |
흰밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
돼지고기 삼겹살 (1인분, 100g) | 348kcal |
돼지고기 목살 (1인분, 60g) | 108kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
두부된장찌개 (1인분, 5g) | 2kcal |
마늘 (1인분, 1g) | 1kcal |
김치볶음 (1인분, 18g) | 15kcal |
콩나물무침 (1인분, 40g) | 12kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
L자 다리운동 (25분) | 15kcal |
보통 걷기 (236분) | 613kcal |
책벅지 (70분) | 70kcal |
스트레칭 (14분) | 56kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (19분) | 247kcal |
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