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  • Min♡Sunk·정석
  • 2014.09.11 20:44
Q.실내사이클..스피드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어느정도해야할까요?
어느정도해야 운동이되는건지^^;;;
30분해도 운동되나요?
  • Min♡Sunk
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정석
  • Min♡Sunk
  • 09.12 16:35
  • 커트맨 네 칼로리는 런닝보다 나은데..땀은 런닝이 더 나네요
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정석
  • Min♡Sunk
  • 09.12 16:35
  • 평생 다이어터 rpm이요? 스피드 20이면...엄청나네요...저 rpm50~60맞추니 스피드8~9되더라구요
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정석
  • 커트맨
  • 09.12 10:37
  • 30분도 쉬운게아닌데 빠르게하면 3백칼로리 소모
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정석
  • 평생 다이어터
  • 09.12 10:07
  • 저는 속도 20정도로 하고 있어용
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