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03월 17일 (음식 1159kcal, 운동 189kcal)
오늘 먹은양 운동량

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1159/ 1202 kcal
189/ 200 kcal
아침식사338kcal(29.16%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g)
121kcal
새송이버섯 (1개, 25g)
9kcal
마늘 (1인분, 10g)
12kcal
된장찌개 (3/4인분, 10g)
8kcal
점심식사306kcal(26.40%)
김치밥 (1인분, 200g)
253kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
단감 (1회, 100g)
44kcal
오후간식266kcal(22.95%)
대추방울토마토 (10개, 150g)
20kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
아몬드 (7개, 8g)
49kcal
멘토스 (3/4줄, 7g)
27kcal
메론마루 (1회분, 44g)
100kcal
저녁식사249kcal(21.48%)
군고구마 (1개, 111g)
145kcal
프렌치카페믹스 (1회분)
44kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1/2회분, 50g)
60kcal
운동189kcal
설거지 (15분)
34kcal
이지클린 (100회)
7kcal
하드클린 (20회)
8kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
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