안녕하세요! 오늘 처음 가입한 인간입니다! 지금까지 계속 다이어트를 하자고 굳게 다짐했건만... 매번 다짐뿐인걸ㅜㅜ
그래서 혼자하면서 여럿이서같이하는 느낌이 들도록 다신에 들어오게됬답니당. 저는 작년때 갑자기 12kg이 찌더니 결국 58kg이 되어요. 찌기전에는 46kg이었는데 너무 속상해요.. 참고로 키는 158cm입니다. 그래서 다이어트를 시작했고, 다이어트를 시작하면서 궁금한게 많아요!
1. 하루에 1000kcal를 섭취하고 1300kcal를 운동으로 소모하면 살이 빠질수 있을까요?
2. 다이어터분들이 운동하면서 허기가 너무 심하면 드림카카오 반조각을 먹으면 된다는데 사실인가요..?
3. 2달뒤에 수학여행을 가요. 신나기는한데 두달안에 많이 빼고싶어요. 두달동안 8~15kg이 가능할까요?
4. 싸이클 2시간, 스텝퍼 30분, 마일리 운동을 하면 살이 얼마나 빠질까요?
머릿속에는 하고싶은 질문들이 더 있지만.. 여기까지만 질문할께요. 저를 꼭 도와주셨으면 좋겠어요!!
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