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  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.03.18 01:0762 조회2 좋아요
신랑이 퇴근하면서 편의점음식을..ㅠㅠ

오늘 간식 많이 먹어서 10시반부터 나머지 운동했어요.

버피테스트 35개.
바이크타면서 팔 아령운동.
저는 바이크 탈때 팔 스트레칭도 하는데..
요즘에 팔이 얇아진것 같아요 ㅎㅎㅎ

느낌상 ..? ㅎㅎㅎ

그런데 신랑이 퇴근길에 요즘 편의점에서 핫한 딸기샌드위치를 사와서 먹으려다가
정신차리고 낼 아침에 먹으려고 그냥 냉장고에 넣어놨네요 ㅎ

잘밤에 안먹기를 참 잘했어요.
얼른 자야지요...ㅎㅎ

좋은밤되세요!!! ^^

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 03.18 09:04
  • 바이크만도 벅차요 ㅎㅎㅎ 대단하세요 역시 멋쟁이 짱짱걸👍👍
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.18 08:59
  • 반짝반짝작은별2 아 팔 근육 풀어주는 스트레칭도 두개 하는데.. 그냥 반짝 님이 자주 하시는거 하면 될것 같아요. 저도 야매다이어터라 잘 몰라요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.18 08:57
  • 반짝반짝작은별2 제가 이름은 잘 몰라서.. ㅎ 1분을 기준으로 양팔 붙여모아 위로 올리기 20초. 10초쉬고 허리 뒤로 두 손깍지끼고 위쪽으로 올리기 20초 후 10초 휴식
    을 계속 해요~
    아령 운동도 유튜브보고 맞는게있으면 하는게 좋은것 같아요 ^^
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.18 08:50
  • 양송이인형 ^^ 네 그래서 먹을라다가 에잇 하고 넣어놨는데.. 역시나 먹어보니 맛없네요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 03.18 05:22
  • 바이크 타면서 팔 스트레칭 어떻게 하세요?
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정석
  • 양송이인형
  • 03.18 04:44
  • 멋지십니다자기전엔야식금물이에요.
    자고일어나면붓기쉽상이거든요.
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