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03월 18일 (음식 947kcal, 운동 624kcal)
예~ 오랜만에 고기외식!
이날을위해 그리도 참앗던가..ㅜㅅㅜ
오늘 점심도 굶다시피하며 버티고 고기섭취!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 476kcal
947/ 959 kcal
624/ 160 kcal
아침식사170kcal(17.95%)
다이어트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사80kcal(8.45%)
우동 (1/4인분, 22g)
20kcal
돈까스 (1/4인분, 20g)
60kcal
오후간식163kcal(17.21%)
아이스포켓다이어트 (3회분, 4g)
15kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g)
120kcal
갤러.미니바 (1/4회분, 3g)
16kcal
저녁식사534kcal(56.39%)
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
뒷고기 (1회분, 150g)
223kcal
파절이 (1소접시, 40g)
20kcal
마늘 (1인분, 11g)
14kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
뚝배기 계란찜 (1인분, 100g)
37kcal
갈치젓 (1종지, 5g)
9kcal
운동624kcal
아이보기 (120분)
624kcal
  • 채요미맘
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