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03월 18일 (음식 1311kcal, 운동 160kcal)
20170318

20151207 다이어리 일기상세

성공 246kcal
1311/ 1677 kcal
160/ 280 kcal
아침식사378kcal(28.83%)
아보카도 (1/4인분, 25g)
46kcal
잡채 (1/2인분, 75g)
142kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
70kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1장, 20g)
60kcal
오이생채 (2소접시, 160g)
60kcal
점심식사499kcal(38.06%)
[롯데리아] 데리버거 (1/2개, 66g)
171kcal
[맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 (1회분, 100g)
328kcal
오후간식55kcal(4.20%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사379kcal(28.91%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
취나물볶음 (1/2소접시, 41g)
61kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
98kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
오이생채 (1소접시, 80g)
30kcal
운동160kcal
점핑잭 (10회)
50kcal
런닝머신 걷기 (25분)
110kcal
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