1269/ 1959 kcal
665/ 327 kcal
치아씨드 (1회, 20g) | 97kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1/4컵, 75ml) | 33kcal |
코코트리(파인애플맛) (1/4팩, 20ml) | 6kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
계피분말 (1/4회분, 1g) | 2kcal |
카카오닙스 (1/4티스푼, 1g) | 6kcal |
고등어구이 (1회분, 100g) | 267kcal |
샐러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
김구이 (6장) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
콩무바 (1/4회분, 20g) | 58kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
야코 코코넛워터 (1/4회분, 110g) | 23kcal |
바나나 (1개, 118g) | 109kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 86kcal |
깻잎 (6장, 30g) | 12kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장,18g) | 55kcal |
병아리콩 (1/4회분, 20g) | 36kcal |
오이 (1개, 140g) | 12kcal |
아삭이고추 (2개, 14g) | 4kcal |
천천히걷기 (35분) | 77kcal |
커브스 순환운동 (22분) | 286kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (13분) | 111kcal |
런닝머신 걷기 (7분) | 21kcal |
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