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  • 넨넴·초보
  • 2016.01.10 16:12
Q.하루 운동량 어느정도되시나요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 몇시간 얼마나 해야할지 고민이에요
다들 어느정도 하세요?
  • 넨넴
  • 다짐을 등록 하세요!
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초보
  • 무적해병
  • 01.10 16:41
  • 전 하루두시간 유산소 1시간 근력 1시간
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정석
  • 정쮸
  • 01.10 16:27
  • 전.. 평균 걷기가 한시간에서 한시간반 정도 되요 근력운동은 아직이네요
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