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  • 시내뤼
  • 지존2017.03.19 23:17103 조회0 좋아요
  • 1
족발먹고 야밤에 운동
족발먹고 후회 밀려와
버피10개 3세트
스쿼트10개 3세트
플랭크15초 3세트
서킷으로 끝냈어요~~

다이어터책에나온 플랜1일차예요ㅎㅎ
갯수보고 별거아니지 싶었는데 땀나네요ㅋㅋㅋ

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  • 시내뤼
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댓글 (5)

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지존
  • 시내뤼
  • 03.20 07:43
  • 귀요미가되자 댓글에 올려서 그런가봐요ㅡㅁㅡ 게시글 수정해서 사진 추가했어요^^
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정석
  • 뚱띠스
  • 03.20 06:05
  • 담아가께요
    감사합니다 ^^
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다신
  • 건강꼼탱E
  • 03.20 00:20
  • 시내뤼 감사합니다 ^^
    ㅠㅠ 근데 2번째 플랜은 확대가안되요;;
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지존
  • 시내뤼
  • 03.19 23:36
  • 귀요미가되자 두번째것도있어요^^
    여자 66/77사이즈는
    세달에5키로 보장한대요ㅎ
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다신
  • 건강꼼탱E
  • 03.19 23:34
  • 오 ㅇㅂㅇ
    저도 야밤에 운동중이에요ㅜㅠ
    운동법 참조하게요 ^^
    감사합니다
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