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  • 혜아리
  • 초보2017.03.19 23:3871 조회0 좋아요
매일 운동을 하는게 좋은것같아요
아침마다 운동을하기 시작한지 한 일주일쯤됫어요!!
확실히 운동안할때보다 몸도가뿐하고 활동적이게 됬어요 ㅎㅎㅎ
근데 문제는 매일 운동을 해도 주체할수없는 식욕때문에 몸무게가 안줄어드네여ㅠㅠㅠ
하루라도 운동안하면 불안해요 ㅠㅠㅠ

혹시 식욕을 낮춰주는 방법이라던가 아니면 의욕을 더 높일 방법이있을까요???

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댓글 (4)

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초보
  • 혜아리
  • 03.20 09:45
  • 사람향기 감사합니다 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 사람향기
  • 03.20 08:15
  • 좋죠 하루가 달라지죠~
    운동안하면 불안.. 운동 중독옵니다~
    주3~5회 정도가 적당하다고들 합니다..
    몸도 휴식으로 피로도를 풀어야.. 근력도 잘크고~ 더 효과적이라고 합니다
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초보
  • 혜아리
  • 03.19 23:46
  • 이브닝꼬르륵 마테차가 뱃살인가 어디 빼는데 좋다고 들어서 학교다닐때 마셔본것같아요! 물을 많이 마시는게 답인것같아요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 이브닝꼬르륵
  • 03.19 23:43
  • 저도 식욕이 제일 힘든데 요즘 마테차를 마시면서 많이 줄어들었어요 배가 고프다고 느끼거나 입이 심심할때 마시면 음식생각이 가시더라구요
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