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03월 20일 (음식 964kcal, 운동 910kcal)

일하면 항상 땡기는 달달함............ 줄이자 제발 먹지마ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1305kcal
964/ 1631 kcal
910/ 272 kcal
아침식사340kcal(35.27%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭볶음탕 (1/2인분, 150g)
184kcal
점심식사405kcal(42.01%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
콩나물국 (1/4그릇, 62g)
5kcal
불닭볶음 (1/2소접시, 93g)
154kcal
고구마 샐러드 (1/2인분, 50g)
50kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
25kcal
오후간식219kcal(22.72%)
쥐포구이 (1장, 36g)
119kcal
트윅스미니 (2개, 20g)
100kcal
운동910kcal
런닝머신 (34분)
194kcal
줄넘기(시간) (10분)
100kcal
복싱 권투 (40분)
480kcal
런닝머신 (10분)
56kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 예니나니
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