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  • 살빼자아아아아ㅏ·초보
  • 2014.09.12 00:34
Q.운동 후 바로 먹으면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 바로 먹으면
운동한 부위에 그대로 살찌나요...?
복근운동 열심히하고 먹으면
배로 살이 다 가요?????
  • 살빼자아아아아ㅏ
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식습관 관련해서 도움좀 주세요ㅠㅠㅜ
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초보
  • 슬픈열정
  • 09.12 03:52
  • 아니용~~ 운동후엔 단백질을 섭취해주셔야해요 그래야 근육오릅니당~~ 근육량이 많을수록 기초대사량 높아지고 살안찌는체질되는건 아시죠? 전 운동후 항상 달걀~~~
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