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  • 뽀뽀로·다신
  • 2017.03.21 12:40
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30일 도전 ㅠㅠ
많이 먹으면 아무리 다른걸 해도 안된다는걸 깨달은 30일 이네요...

하루 2000kcal 정도씩 먹었고 그보다 더 많이 먹은날도 많아요

아침 챙겨먹고 물 마시고 야식 안먹고.. 플랭크랑 팔 라인 했으나 다른 유산소 운동을 아얘 안하고 먹는 양도 많다보니

오히려 55.6 에서 58로 몸무게도 늘었구요

배도 힘이 붙은 느낌은 있는데 확실히 옆구리에 살이 붙었어요;;;;

요번엔 많이 먹느라 잘 못했지만..

다음 30일 뒤엔 꼭 더 이쁜 라인으로 후기 쓰고 싶네요 ㅠㅠ
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 9월2일
  • 03.23 22:36
  • 근육이 붙어서 몸무게가 더 찐게 아닐까요? 본근 완전 부러워요
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다신
  • 뽀뽀로
  • 03.23 14:44
  • 몸짱되기! 체중은 2.5키로 가량 늘었고 그 중 근육이 1.5 지방이 1키로 정도 늘었어요, 아무래도 전체적으로 불었다보니 옆구리 러브핸들 쪽은 살이 늘었어요ㅠㅠ
    그래도 플랭크는 언제나 진리에요 짱짱!!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 03.23 14:43
  • 목표50kgHM 체중이 늘긴 했는데 플랭크 꾸준히 하면 확실히 라인에는 도움이 되는거 같아요!!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 03.23 14:42
  • ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 이달엔 몸이 좀 안좋아서 진짜 딱 다신에 있는 플랭크랑 슬림한 팔만 했어요!!
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다신
  • 뽀뽀로
  • 03.23 14:42
  • 다다룽 플랭크가 배에는 젤 좋은거 같아요!!
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초보
  • 아랴미뀨
  • 03.23 14:10
  • 11자복근;;; 와...
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정석
  • 몸짱되기!
  • 03.22 10:53
  • 라인이 넘 예쁘네요. 근육량이 늘었나 봐요.
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정석
  • 목표50kgHM
  • 03.22 09:08
  • 뺄때가 없어보이는데요..
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초보
  • ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ
  • 03.22 00:21
  • 무슨운동하셧어요??
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초보
  • 48ㄱㄱㄱ
  • 03.21 23:54
  • 와..진짜 이뻐요..왕
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