요즘또 맘이 슬 풀렷는지 식단오바를 마니하네용ㅎ
무게는 -6kg이구요 ~~!
일주일에 1번 1일1식 먹고싶은고칼음식 먹구요
일주일에 1번 생치즈100g 3끼로 먹어요(가슴유지위한 저만의 야매 비법 )
나머지5일은 아침 쉐이크.점심 일반식 .저녁 단호박샐러드or 닭가슴살소시지 로 하구있구
군것질은 하고싶은데로 합니다! 대신
군것질전에 카카오72%하나 꼭꼭씹어삼키믄
입맛이 떨어지고.. 많이 안먹게되용
카카오가 다욧에좋은건아시죠?!
그리고 군것질많이한날은 물을 1L 더마시고자요^^
(소변볼때도 무려15kal 소비가되요! 물을마시면
신진대사도 좋아지고 피부도맑아지고 배출도잘되요!)
저는 앞으로 3개월더봅니다^^화이팅♡♡
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