view-top

  • Jeong26·초보
  • 2017.03.21 16:23
Q.식단질문이욥
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조언 부탁드려욥

아침 일반식 반틈

점심 닭가슴살 한덩이

간식 하루견과

저녁 두유 한팩 단호박 조금 or 바나나 1개

무리인가요? 뭘추가하고 빼야할까요ㅠ
  • Jeong26
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공복유산소운동
3 186 Jkei
아침운동후
2 75 Igorgeous

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • laily
  • 03.21 19:12
  • 점심에도 탄수화물이랑 같이 드세요 같이 먹을때 흡수가 더 잘 돼요 샐러드 같이 드세요 저녁에도 두유로는 단백질이 너무 적으니까 삶은계란 한두개 드시는게 좋을것사같아요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • Jeong26
  • 03.21 19:22
  • 두분 모두 감사합니답!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.21 18:54
  • 적당한것같아요~ 야채좀 추가해주시구요!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글