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  • Jeong26·초보
  • 2017.02.07 12:04
Q.인바디 체지방
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인바디를 쟀는데 체지방률이 높으면 유산소에 더 집중하는게.나은가요??ㅠ
  • Jeong26
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  • 40댜짱
  • 02.07 13:03
  • 몸 상태에 따라서 운동 방법이 달라진다고 알고 있어요~
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정석
  • 할망구다이어터
  • 02.07 12:49
  • 둘다 해주시는게 좋아요!
    체지방율이라는게 지방이 줄어들고 근육이 오를시에 내려가는거에용
    첨에 근력하시면 근손실이 올 수있지만 꾸준히하시면 근력도 오르고 살도 빠지실꺼에용
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