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  • 뽀몽이언니
  • 정석2017.03.22 01:21144 조회0 좋아요
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변함없는몸무게 문제가뭘까요?ㅜㅜ

오늘 식단과 운동 일기에요
시작한지 10일정도됐는데 식단과 운동량은 매일 이것과 비슷해요~~
제가 다이어트식 치고는 조금 많이 먹는거죠?
그래서 몸무게가 잘줄지않는건가요?ㅠㅠ
운동은 나름 많이한다고 생각하는데
시작한지 10일정도됐는데 몸무게가 0.7키로줄었네요ㅠ

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  • 뽀몽이언니
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댓글 (8)

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정석
  • 뽀몽이언니
  • 03.23 14:42
  • 고냥이씨 넹~~^^
    같이힘내서 워하는목표이루자구용!!!^^
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초보
  • 고냥이씨
  • 03.23 14:39
  • 뽀몽이언니 네^^맞아요ㅎ 저 식단 다이어트 하루6-7번씩먹었어요ㅋ 식사랑 간식까지요
    점심엔 왠지ㅠ아침에대한 보상심리랑 저녁먹음안된다는 압박감에 폭식하게되더라구요ㅜ 풀때기였지만ㅠ 소도 풀만먹잖아요ㅠ 조금만더 힘내보아요^^ 저도 다시 맘잡고 다이어트입문했네요
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정석
  • 뽀몽이언니
  • 03.23 14:36
  • 고냥이씨 점심양을줄이고 그걸 간식으로 나누어먹으라는거군요!!
    그러면 극심한배고픔은 없어서 더 좋을것같아요~~^^
    감사해여ㅎㅎ

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초보
  • 고냥이씨
  • 03.23 08:23
  • 조금만 더 이겨내시면 분명 힘드셨던보상 받으실거예요 지금드시는 점심양은 줄이구 아침과 점심사이 바나나1개, 점심과 저녁사이 사과 이런식으로 간식을 넣어보세요 그럼 하루종일 배고프지않는 상태가되구, 점심양도 차츰줄일수있어요ㅎ
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정석
  • 뽀몽이언니
  • 03.22 14:23
  • 승아마잉 님도 화이팅요!!
    같이화이팅해요~~^^
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초보
  • 쑈리
  • 03.22 13:59
  • 와 저는3일째인데^^화이팅요
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정석
  • 뽀몽이언니
  • 03.22 13:24
  • ^mini^EnnY 꾸준히 해서 20일은 기다려봐야하는군용~~~!!
    힘주셔서 감사합니당~~~^^
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정석
  • ^mini^EnnY
  • 03.22 12:22
  • 저도 하루 1000 먹고 600 운동했는데 3주만에 그래프가 내려가고 있어요...
    진짜 몸무게 안 빠지는 게 막 엄청 스트레스였는데, 20일 넘어가니까 조금씩 줄더라구요....
    지금은 스트레스 받으시겠지만 꾸준히 하시면 곧 내려갈거에요~
    힘내세요!!!!
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