오늘은 54.7이네요~
드디어 처음 다이어트 시작 목표였던 55kg 아래로 내려갔어요.
이제 50kg을 향해서 가볼까요~~
아침 : 사과1. 계란 흰자2개. 그릭요거트
점심 : 닭가슴살. 샐러드
간식 : 아몬드. 몽키바나나. 쌈다시마
저녁 : 무지방 우유. 쉐이크
오늘은 아침부터 옷만드느라 운동을 거의 못했어요. 아침공복바이크 20분. 스쿼트 150개. 런지 20개.
만든옷은.. 맘에 듭니다..ㅎㅎ
살 좀 뺐다고 프릴달았더니 참...오글거려요 ㅎㅎ ^^;;
게다가 저녁시간에도 미싱 가르쳐주기로 해서 6시까지 애들 목욕. 저녁까지 미리먹이고 저녁시간은 올인했네요..
이제서야 애들 재우고 바이크 탑니다.
오늘은 왠일로 배가 너무 고프지만..
꿋꿋하게 바이크 타고 자러갈게요.
내일도 운동할 시간이 없을것 같아요.
그래도.. 최대한 운동 많이 하도록 해야겠어요!!
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