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03월 22일 (음식 1353kcal, 운동 808kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 583kcal
1353/ 1353 kcal
808/ 225 kcal
아침식사484kcal(35.77%)
카레 (1인분, 130g)
75kcal
[풀무원] 올바른 난 (1회분, 90g)
286kcal
Toffifee (1회분, 24g)
123kcal
점심식사471kcal(34.81%)
공갈빵 (1개, 40g)
106kcal
잡곡밥 (1공기, 176g)
262kcal
김치찌개 (1인분, 130g)
78kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g)
25kcal
오후간식227kcal(16.78%)
[미주라] 무설탕 비스켓 (1/2회, 15g)
67kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
30kcal
망고젤리 (1개, 25g)
22kcal
[샤니] 뉴제리뽀 (1개, 60g)
65kcal
츄파춥스 (1회분, 11g)
43kcal
저녁식사171kcal(12.64%)
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1회분, 30g)
171kcal
운동808kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
스트레칭 (18분)
72kcal
덤벨 아령운동 (11분)
71kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
457kcal
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