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30점핑잭후기 슬림한팔후기

도전 30일이 나름 성취감도있고 뿌듯함도 줍니다
하루하루 도장찍는듯한 결과물도 그렇고
처음 도전을 시작하기도전에 순환운동의 일부분으로 점핑잭을 했는데 저는 다리가 아파서 같이 하지못했습니다 다른분들은 팔 다리운동을 같이 하셨는데 저는 다리가 아파서 팔만 백개를 했던 기억이 납니다 이 점핑잭을 하게된 게기또한 그 영향이 있다고 생각합니다 도전해서 성공해보리라
성공했습니다 700개 ^^
갯수가 늘어나니 부담이 꽤 크더군요 삼백개를 넘기기가 힘들어서 중간에 한번 포기하고
다시 시작한 점핑잭입니다
오백개를 넘기면서 부터는 나도 할수있다는 뿌듯함마저 들더군요
한번에 백개씩 칠백개 성공했습니다 ^^

슬림한팔은 다른종목에 비해서 그렇게 힘들지는 않았습니다 이게 운동이 될까 싶었는데 그래도 엄청 늘어나던 저고리살이 당겨붙은듯한
저만의 착각이 있습니다
그래서 즐겁습니다
또 하나를 성취했다는 나만의 만족감
그래서 또 다시 새로운 도전을 합니다 아자!!

빨간옷 3월4일 그리고청색 최근 사진입니다
살이 좀 빠져보이나요;;;;;
  • 잘하고있지
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

잘하고있지님이 성공한 30일 도전

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댓글 (9)

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초보
  • 지아멜로디
  • 03.23 17:06
  • 대단하시네요^^힘내세요~~
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다신
  • 잘하고있지
  • 03.23 16:14
  • 31일째는 50개부터 시작될걸요
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초보
  • 다신1004
  • 03.23 16:05
  • 점핑잭 30일지나면 계속700개씩 하는건가요? 50개부터 다시 하는건가요?

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입문
  • enchanting
  • 03.23 13:58
  • 대단하시네여
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정석
  • 다다룽
  • 03.23 12:56
  • 이러면될까 식단을 가끔 오버해주는것도 크게나쁘지않다고해요^^ 계속해서 음식을조금씩 섭취하면 우리몸은
    "이제 음식이많이안들어오네.. 조금들어오더라도 모조리 다 흡수시켜야지"하고 조금 먹어도 살이찌게된다네요! 몸이 음식을 당긴다면 조금더 건강하게 챙겨드시길 바래용 ^^♡
    엄청난 긍지와노력으로 이뤄내신만큼
    유지잘하시고 건강 우선시하시길빕니다♡♡
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다신
  • 잘하고있지
  • 03.23 12:54
  • 다욧디스크 ^^ 열심히 같이해요
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다신
  • 잘하고있지
  • 03.23 12:53
  • 다다룽 감사합니다 저보다 더 세밀히 봐주시네요 저는 그냥 숫자상의 키로에만 만족하며 이달엔 식단양이 조금 더 초과된 관계로 저울 눈금이 움직이지 않는것만 자책하는 중입니다 ^^
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초보
  • 다욧디스크
  • 03.23 12:45
  • 대단하세요!
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정석
  • 다다룽
  • 03.23 12:25
  • 700개?!?!?!?!?! 와..저는 그정도못하는데 ㅜㅜ대단하시군용 특히 가슴과겨드랑이 부분 지방이 잘빠진것같아요 정말 열심히하셨군요 건강하게 성공하시길빌게요 화이팅♡♡
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