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  • 쩡이86·정석
  • 2017.03.23 09:29
플랭크 완료!

눈바디와 사진상으로는 차이가 나는듯합니다 오른쪽이 오늘이고요 왼쪽은 시작 일주일인가 2주인가 됐을때입니당 사정상 일주일정도 운동을 제대로 못해서인지 어제 몸무게ㄴ 재봤더니 오히려 몸무게가 1키로나 늘었어요 마법 일주일전이라서 는걸까요? 흑흑 어째뜬 완료입니다! 몸무게 힘이빠지네용..목표까지 언제 가나요ㅜㅜ
  • 쩡이86
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댓글리스트

정석
  • 쩡이86
  • 03.24 11:17
  • 키히하 저는 플랭크가 가장 잘맞더라구요 살이 늘어지기전에 잡아주는듯... 길게오래하는 운동을 싫어해서..
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정석
  • 쩡이86
  • 03.24 11:16
  • jandrs정말요? 다행이네요ㅋㅋ
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초보
  • 키히하
  • 03.24 11:15
  • 플랭크 진짜 효과있나요? 이제 이일차 ㅠㅠ시작은 했는데..
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입문
  • ricobsong
  • 03.24 10:47
  • 헛 라인이 다르네요! 더 슬림한거같아요!!
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정석
  • 쩡이86
  • 03.23 14:29
  • 뱃살빼기대작전 일반식 다먹는대신 군것질 줄였어용ㅋ 야식도 안먹구요 플랭크 첨에 힘든대 하다보면 익숙해지더라구요
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입문
  • 뱃살빼기대작전
  • 03.23 13:43
  • 우와 라인이잡혔네요!!부러워요ㅠㅠ혹시 식단관리는 따로하셧나요? 그리고저는 플랭크하면 허리가너무아프던데 혹시허리는안아프세요?
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정석
  • 쩡이86
  • 03.23 11:33
  • 이쫘 그런가요?ㅋ몸무게에 연연하지 않아도 되겠죠?플랭크가 좋긴합니다 온몸에 중심이 잡히는듯해요
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입문
  • 이쫘
  • 03.23 11:26
  • 와 역시 운동을 해야하나봐뇨 수고 했어요 !!
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정석
  • 쩡이86
  • 03.23 10:58
  • 윰이5884 플랭크 좋긴하더라구요 감사해용^^
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초보
  • 윰이5884
  • 03.23 10:31
  • 우왕... 대단해요!!
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