요요와서 뺀살보다 더 찌길래
포기하고 밤에 과일먹고 했더니
눈깜짝할사이에 다이어트 전보다 5키로가 더 쪄서
64에서 60까지 뺐다가 정신줄놓고보니
69키로 ㅜ ㅜ
앞자리7은 안된다 싶어서 시작했어요
일단 정상체종이 56.8인가 그렇더라구요 ㅜ ㅜ
제 키 163인데
애둘낳고 나이도 30대 후반되니
살이 정말 안빠지네요
다신에서 정해준칼로리 초과안하려고하는데
일주일에2일은 실패..
운동은 실내자전거 1시간타구요 근력운동 쪼금씩 하고있어요
많이먹은날은 자전거30분정도 더 타기도 해요
갈길이 멀지만 조금씩 변화가 있는게 느껴져서
열심히해보려구요...여름엔 좀 짧은 반바지 입어보고싶네요
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