507/ 1124 kcal
231/ 187 kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml) | 80kcal |
찐고구마 (1.5개, 226g) | 287kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
바벨 프론트 레이즈 (2분) | 16kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
브릿지 (60회) | 15kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
스탠딩 니업 (60회) | 12kcal |
덤벨 해머 컬 (1분) | 6kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (1분) | 6kcal |
사이드 킥 (40회) | 8kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스탠딩 니업 (90회) | 18kcal |
덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
백 익스텐션 (1분) | 8kcal |
사이드런지 (3분) | 18kcal |
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