view-top

  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.03.24 23:1849 조회1 좋아요
3월 24일

오늘은 친구가 동탄에서 부천까지 온대서 치팅데이라 생각하고 같이 먹었어요. 멀리서 오는데 같이 먹어줘야죠 ^^;
그래도 배달음식 시켜먹으려다가 아침에 장보고 반찬사서 먹었네요..ㅎㅎ

아침 : 쉐이크. 우유
점심 : 사진 속 음식 적당히..배부르게..
(고등어1/5. 코다리찜 1조각. 소불고기쌈 3개. 돼지주물럭쌈 4개. 무말랭이5개. 잡곡밥 50g. 나박김치2조각
저녁 : 점심반찬 남은 소불고기 100g. 닭날개 4개

운동은 스쿼트 150개. 런지 50개. 플랭크 3분. 복근 4종 20개 3세트 . 아령 4종 20개 3세트. 바이크 1시간입니다.

오늘 저녁먹을때..
"먹는김에 미친척하고 닭발 먹자!! " 하고 닭발을 해동하는데..
"그냥 낼 아침에 먹을까?"라고 생각했거든요..

그러다가 설거지를 하고 난 후에는.. "내가 미쳤지.. 다이어트 끝나고 먹어야지. " 하고는 냉동실에 다시 넣어놨답니다 ㅎㅎ


다행입니다..ㅎㅎ ^^
내일도 화이팅해요!!! ^^



프사/닉네임 영역

  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.24 23:36
  • 반짝반짝작은별2 ㅎㅎ 저 진짜 님들 안계셨으면 먹었을거예요.. 항상 감사하게 생각하고 있어요 ^^ 좋은밤되세요~~~
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 03.24 23:23
  • 앗 ㅋㅋㅋ 하트에서 느껴지네여 닭발사랑 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.24 23:22
  • 반짝반짝작은별2 앗.. 제가 무뼈닭발을 너무 좋아해서요..ㅎㅎ 아침에 먹으나 점심에 먹으나 언제나 맛있어요♥ ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 03.24 23:21
  • 잘 하셨어요~~ 아침에 먹으면 또 근데 맛 없을걸요? ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글