view-top

  • lalla319·초보
  • 2017.03.25 07:36
2일 03월 23일 (음식 1296kcal, 운동 592kcal) -1.5kg/-1.5kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1296/ 942 kcal
592/ 157 kcal
아침식사343kcal(26.47%)
6:30 바나나,사과,양배추,요거트 등등 갈은 것 1컵
9:20 바나나1개,삶은계란1개,아메리카노
바나나쥬스 생과일
 158kcal
삶은 계란
 77kcal
아메리카노
 15kcal
바나나
 93kcal
점심식사457kcal(35.26%)
쌀밥
 155kcal
해물순두부찌개
 302kcal
저녁식사355kcal(27.39%)
삶은 계란
 77kcal
삶은계란흰자
 17kcal
오렌지
 131kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과
 130kcal
야식141kcal(10.88%)
삼치구이
 124kcal
삶은계란흰자
 17kcal
운동592kcal
런닝머신 걷기
 152kcal
런닝머신 걷기
 81kcal
스쿼트(세트)
 8kcal
스쿼트(세트)
 8kcal
스쿼트(세트)
 8kcal
더블 크런치
 2kcal
바이시클 크런치
 9kcal
플랭크
 6kcal
더블 크런치
 2kcal
바이시클 크런치
 9kcal
플랭크
 6kcal
스텝퍼
 180kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
  • lalla319
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3일 03월 24일 (음식 1076kcal, 운동 582kcal) -0.4kg/-1.9kg
0 27 lalla319
1일 03월 22일 (음식 880kcal, 운동 698kcal)
0 49 lalla319

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글