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  • 오얏·초보
  • 2017.03.26 10:07
Q.두부 먹는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침에 두부를 250g 씩 먹는 중입니다!
아침을 꼭 먹던 습관이 있고 적게 먹으면 점심전에 배가고파서 많이 먹는 편인데 괜찮나요?
250g 으로 정한건 1kg 짜리 큰 두부사서 4등분하기 좋길래 정했습니당 ㅎ
두부 250g에 도시락김 4g짜리 2통씩 먹고있어요!
  • 오얏
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정석
  • 글라라clara
  • 03.26 12:49
  • 제가 자주 먹는 방법인데요!
    두부를 큐브모양으로 잘라서 그 위에 양파를 얇에 썰어서 얹어요.
    새싹채소를 추가로 올려줘도 좋구요!
    여기에 오리엔탈소스를 아주 조금 뿌리고 먹으면
    두부의 밍밍함을 양파가 잡아줘서 넘넘 상큼하니 맛있더라구요!
    꼭 다이어트 성공하시길 바래요^^
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.26 11:00
  • 미역도 한번 싸서드셔보세요 궁합에도맞고 배도안고파요ㅎㅎ
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정석
  • 혜가
  • 03.26 10:29
  • 동물성단백질 꼭 드세요 계란1개는 꼭 챙겨드세요 식단 그것만드시는거 아니죠? 밥대신 먹는건 좋지만 반찬이나 식이섬유 꼭 챙겨드세요
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