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  • 눈웃음쟁이·정석
  • 2017.03.27 17:07
  • 1
Q.정체기,,ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아무래도 정체기가 온것같은데ㅜ
지금처럼 계속 식단조절하고 운동하면 될까요?
아님 운동량을 더 늘려볼까요?
다들 정체기 어떻게 극복하셧나요??
  • 눈웃음쟁이
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지존
  • 현뚱이2
  • 03.27 20:12
  • 저는 정체기 올때마다 운동을 조금씩 더해요!! 그러면 조금씩 움직이더라구요!! 조급하게 생각하지마시고 꾸준히 운동하시면 될것같아요!
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